MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WÓJCIK WIESŁAW	Sezonów startowych	15	2004-2019	100 km	09:30:20 Blizanów (2015)
Chociwel	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2009 (21)	42.195 km	02:52:48 Poznań (2007)
SZWLA STARGARD	Kilometrów w startach	4351.1	rekordowo: 2008 (549)	21.097 km
ur. 1959-05-28	Czas na zawodach (brutto)	334:57:18	rekordowo: 41:28:57 (2010)	10 km	00:37:39 Goleniów (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	40	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.15	Skierniewice	VII Półmaraton Skierniewick...	21.09	01:43:13 01:43:10	4:54/km 4.54/km	29/132 3/12 28/110	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.09	01:32:19 01:31:37	4:23/km 4.21/km	937/12732 7/234 898/9368	POL	1000+

	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.08	01:29:23 01:29:18	4:14/km 4.14/km	18/345 3/39 18/278	POL GEO.	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.09	01:28:56 01:28:33	4:13/km 4.12/km	612/12729 17/751 586/9509	POL	1000+

	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.075	01:27:20 01:27:15	4:09/km 4.08/km	27/297 2/47 ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.075	01:27:27 01:27:17	4:09/km 4.08/km	546/12958 16/772 ?/?	POL	1000+

	2014.09.14	Tarczyn	4 Tarczyn Półmaraton	21.075	01:37:54 01:36:58	4:39/km 4.36/km	74/445 6/25 68/354	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.08	01:25:38 01:25:36	4:04/km 4.04/km	35/357 3/58 35/300	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.08	01:28:16 01:28:14	4:11/km 4.11/km	23/270 3/44 22/231	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.08	01:26:46 01:26:41	4:07/km 4.07/km	31/542 4/53 29/452	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.08	01:24:51 01:24:35	4:02/km 4.01/km	293/11149 15/693 275/8764	POL	1000+

	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.085	01:26:24 01:26:20	4:06/km 4.06/km	29/478 2/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.975	01:29:48 01:29:39	4:05/km 4.05/km	126/2060 10/130 122/1780	POL	1000+
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.075	01:25:42 01:25:38	4:04/km 4.04/km	37/345 6/47 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:27:22 01:26:57	4:08/km 4.07/km	284/7192 7/274 264/6024	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.095	01:31:51 01:31:49	4:21/km 4.21/km	98/1744 6/169 95/1476	POL	1000+
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.095	01:31:05 01:31:02	4:19/km 4.19/km	16/248 4/25 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:31:32 01:31:28	4:20/km 4.20/km	32/271 4/41 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.095	01:30:24 01:30:18	4:17/km 4.17/km	91/754 6/82 84/647	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:23 01:24:47	4:06/km 4.01/km	207/4700 8/222 192/4014	POL	1000+

	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:28:05 01:28:54	4:11/km 4.13/km	216/3529 11/58 204/2999	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	00:27:24 01:27:10	1:18/km 4.08/km	57/1397 4/167 56/1196	POL	1000+
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:25:25 01:25:22	4:03/km 4.03/km	35/562 4/75 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:25:03 01:25:03	4:02/km 4.02/km	58/587	POL GEO.	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:42 01:26:25	4:07/km 4.06/km	191/3942 11/345 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.095	01:25:19 01:25:16	4:03/km 4.03/km	69/1128 15/233 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.095	01:26:43 01:26:37	4:07/km 4.06/km	32/321 13/66 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.095	01:28:42 01:28:40	4:12/km 4.12/km	44/361 11/74 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.095	01:24:33 01:24:24	4:00/km 4.00/km	143/2371 31/451 ?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.095	01:28:29 01:28:26	4:12/km 4.12/km	66/466 15/96 ?/?	POL	100-999

	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.095	01:21:59 01:21:54	3:53/km 3.53/km	99/1091 24/262 ?/?	POL	1000+
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21.095	01:25:12 01:25:09	4:02/km 4.02/km	27/241 4/45 ?/?	POL	100-999
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.095	01:28:26 01:28:23	4:12/km 4.11/km	38/183 5/37 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.095	01:22:31 01:22:28	3:55/km 3.55/km	95/1606 16/318 ?/?	POL	1000+

	2006.06.04	Szczecin	27.Międzynarodowy Bieg Ulic...	21.095	01:28:25 01:28:20	4:11/km 4.11/km	28/174 11/50 ?/?	POL	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:29 01:24:21	4:00/km 4.00/km	63/1066 5/108 ?/?	POL	1000+

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:51 01:26:51	4:07/km 4.07/km	102/857 17/243 ?/?	POL	100-999
	2005.06.26	Szczecin	26 Szczeciński Półmaraton G...	21.095	01:26:12 01:26:10	4:05/km 4.05/km	28/166 10/53 ?/?	POL	100-999

	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.095	01:29:53 01:29:50	4:16/km 4.16/km	226/799 62/243 ?/?	POL	100-999
	2004.05.16	Szczecin	XXV Szczeciński Półmaraton ...	21.097	01:26:29 01:26:29	4:06/km 4.06/km	45/258 17/92 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:29

11:27

11:18

11:12

10:57

10:22

10:10

10:02

09:58

09:57

09:56

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |